Over ons

Even voorstellen:

Welkom bij Vrouw in Vorm. Ik ben Denise, voedings- en lifestylecoach en personal trainer. Mijn doel is om mensen te helpen zich weer prettig en gezond te voelen in hun lichaam.

Gezondheid en sport zijn altijd belangrijke aspecten van mijn leven geweest. Nu ik moeder ben van twee kleine meisjes en niet meer dagelijks in de sportschool te vinden ben, richt ik me meer op voeding om mijn doelen te bereiken.

Na mijn tweede zwangerschap kwam ik veel aan en de kilo's gingen er niet automatisch af zoals na mijn eerste zwangerschap. Dit maakte me onzeker en ik voelde me niet goed in mijn vel. Dankzij een gezond eetpatroon ben ik inmiddels 20 kilo afgevallen en weeg ik weer hetzelfde als voor mijn zwangerschap. Met de juiste inzet, motivatie en voeding kun jij ook je doelen bereiken!

Hoe? Een gezond eetpatroon is essentieel voor gezond en verantwoord afvallen. Samen stellen we een voedingsschema op en brengen we structuur en regelmaat aan in jouw eetpatroon. Door gezonde en gebalanceerde voeding zorgen we ervoor dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt en werken we aan een gezonde levensstijl die jou ondersteunt om het beste uit jezelf te halen. Dit helpt bij duurzaam en verantwoord afvallen, spieropbouw of gewichtsbehoud. Met evaluatiegesprekken volgen we samen de resultaten en passen we waar nodig aan op jouw levensstijl. Dit kan allemaal ook op afstand, via online coaching en meetings.